1.近來生理上出現一些**小毛病**.因為沒出現過.就認為自己得重大疾病.上網查詢疾病可能出現的癥狀.就也覺得生理上也有這樣的情形.搞不清楚自己真的有病還是沒病.無時無刻都是帶著緊張焦慮的心情.連帶影響精神與食慾.最後只有求助醫院的檢測.才能鬆一口氣.今日又再度前往醫院做檢測.又處於三日後報告出爐的心情.實在非常痛苦...

2.一個月只有回家住四天(其餘住宿舍).在家非常難入眠.腦中會幻想有人入侵家中.或是有某些危險要發生.總之負面想法一直不斷出現.擔心害怕的心情直到疲倦睡著才消失...

請問上面的兩個問題.是否為精神上的疾病?該怎樣轉變自己的負面想法與情緒?

對於醫生的回答.感激不盡!