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| 問題： |
長期睡眠不足 |
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發問者：Candy／女／24 |
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醫生您好！！
我的睡眠品質一直不好（手腳容易發冷）,所以常常引起感冒頭痛頭暈和發燒等症狀,但每次看病拿藥往往都要吃上一個月左右才會好,然後每間診所的醫生都跟我說同樣的話－－睡眠不夠造成體力和免疫力太差和低血壓的症狀,請問一下我要看那一科才能改善我的睡眠呢？ |
| 回覆： |
醫師：陳文郁
醫師 |
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Candy，你好：
沒錯，長期睡眠不足，確實會造成身體、心理的問題，免疫力便差也是在所難免。失眠原因很多，或許身體不舒服造成失眠，如此則重點在治療身體疾病。飲食習慣、運動、壓力舒緩、作息是否正常等等，都跟失眠相關，既然你各科都看過，仍然失眠，建議你可以和身心專科醫師會談，找出一些原因來做修正，或者接受藥物治療。
謝謝來信！ |
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睡眠、精神上問題•睡眠癱瘓•晚上入睡困難•失眠所引起的症狀•嗜睡
•很難入睡•
睡眠障礙•長期睡眠不足•失眠•連續3個星期失眠了•睡眠障礙1•睡眠障礙2•
睡覺時手腳會抽動•請問夢遊要如何治療 |
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台南晴光診所身心科 精神科 關心您！ |
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