問題： 最近身體很糟很多小毛病
 
發問者：小點／女／17
  剛升上高3 每天只有讀書的份
雖然蠻煩的 但是想到以後出社會 就還好了
但是身體一直出現問題
手抖~已經2個禮拜了 有去神經內科看
甲狀腺 腎臟腺 腦波 都很正常
頭暈(痛)~常常會 有一陣子連續痛了2 3天
記憶衰退~
ex:1.洗澡時想到的事 洗完澡完全忘了
2.一個小時前才跟同學說考試範圍
回到家也完全忘了 明天早上才想起來
(通常我記這些 都不太會忘 最近很常)
是壓力的問題嗎? 還是身體的問題阿?
謝謝~~~^^
回覆：
醫師：陳文郁 醫師
  小點，你好：
「每天只有讀書」確實是相當大的壓力。你的這些症狀，都是升學壓力症候，你身體看來並沒有問題，記憶力也沒問題，你缺少的是適當的壓力調適。相信你也知道，精神狀態差時，即使你花再多時間看書，也等於沒看，不如起身伸伸懶腰、到處走走晃晃，聽聽音樂，看看電視或去跑跑步等。每天讀書當然有其必要，但是也不要忘了，也要「每天」安排抒壓的娛樂、規則的運動習慣。
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