問題: 自律?
 
發問者:速皇/男/18
  什麼是自律神經失調?

我這樣算嗎?

我常擔心自己禿頭

很時常把頭髮往上撥.看看額頭高度.很怕禿頭!

問題一.我看網路說太過顧慮或擔心掉髮也會造成掉髮.是不是可能因為這樣才會真的影響到掉髮?

問題二.如果真的會影響.那現在開始改變.盡量去改善.會長回來嗎?

問題三.我時常很晚睡(晚上12點左右).這樣會是造成出油的主因嗎?
問題四.晚睡.造成火氣大.我常嘴破.會造成掉髮嗎?那如果會還會長回來嗎?

謝謝你囉!! 可以麻煩一下嗎!幫我每個題個別做回答.這樣我比較能把每個問題解惑!

 

回覆:
醫師:陳文郁 醫師
  速皇,你好:
所謂自律神經,就是身體神經系統中,無法由意志來控制的一套神經系統,也叫做自主神經,主要控管血壓、心跳等
何謂「健康」?一般人,往往都只注意「身體」出現問題,往往忽略、甚至否認自己「心理」是否出問題。人,是由「身體」和「心理」所組成,而且兩者密切交互影響。身體不健康者,心理也不會快樂;相對的,心理不健康,也絕對會影響身體機能。

以前的「腦神經衰弱」,現在的「自律神經失調」,著重的,都是身體外顯的症狀;「身心症」則兩者都予以考慮。

以你所呈現的問題來看,壓力、胡思亂想、負向思考(好的不想,都想壞的)-->緊張、焦慮、失眠-->體力變差、抵抗力變差、免疫系統變差、全身到處都不舒服-->認為自己不知道得了什麼病....又回到更加胡思亂想.....更焦慮、更失眠.....體力更差....更覺得得了絕症.....惡性循環

這個循環,必須斬斷。找出壓力、抒解壓力;先解決焦慮、失眠也可斬斷,然後再找出壓力予以抒解
謝謝來信!
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